嘉荫| 北宁| 漠河| 特克斯| 铜山| 莲花| 北仑| 文山| 布尔津| 肃宁| 寻乌| 杜集| 陆良| 衢江| 莎车| 下陆| 丹东| 高安| 怀来| 大兴| 安泽| 下陆| 河口| 正宁| 台中县| 锦州| 富锦| 内黄| 仙桃| 嵩明| 梁河| 岚县| 麻山| 南城| 平定| 临沂| 汉沽| 和田| 无极| 南江| 双辽| 岷县| 磁县| 东乌珠穆沁旗| 肃宁| 兴平| 长宁| 深泽| 富拉尔基| 洱源| 海林| 绵竹| 临高| 高州| 余庆| 息烽| 望城| 喀什| 达州| 兖州| 青县| 革吉| 长沙| 平武| 八一镇| 翠峦| 若羌| 龙泉驿| 鲅鱼圈| 新县| 新丰| 新县| 正蓝旗| 上饶市| 大同市| 稷山| 泰顺| 类乌齐| 相城| 韶关| 南靖| 嘉义县| 凤庆| 武宣| 巴里坤| 增城| 马鞍山| 米泉| 仪陇| 大田| 淮安| 惠农| 普兰| 瓮安| 天山天池| 宝兴| 金平| 泊头| 吴中| 泗阳| 明溪| 呼图壁| 昌图| 泉港| 东山| 新兴| 高县| 卫辉| 秀屿| 邹城| 山东| 孙吴| 广平| 会东| 惠州| 河北| 敦化| 盐源| 清水| 梁平| 潮南| 献县| 太白| 平坝| 广灵| 天池| 馆陶| 台中市| 建平| 永济| 长岭| 零陵| 庆安| 乌兰| 原阳| 禹州| 渝北| 信阳| 台北市| 潍坊| 武鸣| 浦东新区| 沁水| 大港| 新津| 龙胜| 安远| 南澳| 唐山| 九江市| 昌乐| 麻山| 新民| 绿春| 墨江| 商南| 资源| 铜川| 本溪满族自治县| 福鼎| 民乐| 林芝镇| 玛曲| 阆中| 定兴| 无棣| 上杭| 贵溪| 丹东| 台安| 抚松| 沈阳| 永靖| 高安| 科尔沁右翼中旗| 祁阳| 丰顺| 兴文| 丹凤| 阜平| 鹤庆| 凉城| 莒南| 衡山| 高州| 高邑| 德庆| 新绛| 瑞丽| 海门| 巴林右旗| 巩义| 东港| 克拉玛依| 阿拉尔| 沛县| 沂水| 慈溪| 丁青| 拉孜| 株洲市| 龙海| 邵阳市| 沽源| 广南| 平定| 临颍| 衡阳市| 霍林郭勒| 龙门| 大新| 西充| 开化| 彰武| 六安| 安图| 郁南| 江华| 托克逊| 东丰| 建德| 苏尼特右旗| 雷波| 开封市| 钦州| 石拐| 彭山| 彭水| 弥勒| 峨眉山| 调兵山| 张家界| 盐亭| 宜章| 绥滨| 花垣| 烟台| 连江| 阳泉| 济南| 清原| 共和| 晋州| 陵川| 西和| 镇宁| 阜平| 河南| 夹江| 聂荣| 礼县| 呼玛| 个旧| 周村| 贡觉| 和平| 大石桥| 友好| 黔西| 故城| 丹江口| 凭祥| 蒙自| 江达| 澳门葡京官网
快捷导航
请 [ 登录] 或 [ 注册]
搜索
查看: 4642|回复: 5
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

[分娩产后] 写给猪年夏天坐月子的宝妈,千万避开19个误区哦!

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-02-19 11:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

标签:灵验 威尼斯人网址 嫩江镇

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点这里注册

x
本帖最后由 论坛莫莫 于 2018-12-4 14:48 编辑

夏日炎炎,在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康……在这里提醒在夏天里坐月子的产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食,摈弃一些传统观念。

夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境 里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

在产妇的个人卫生方面,产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水 擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。

有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。

另外,在饮食和生活方式上,产妇一定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。

添了宝贝后,新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝,又要养息虚弱的身体,纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误,影响身体康复和宝贝的健康。那么,在月子里新妈咪还容易犯哪些错误?




错误1、 不去做产后体检

如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。

错误2、 喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

错误3、 经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。

错误4、 经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

错误5、 只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

错误6、 专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

错误7、 每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

错误8、 长时间喝红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后 10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以 7-10天为宜。

错误9、 把菜做得很淡

有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,她们总是吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,产妇在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,不利于体力尽快恢复。因此,应该在菜里适量加盐。

错误10、 每天不限量地喝汤

汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。

错误11、 一出月子就久站、久蹲

有些产妇以为,只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实,盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位,功能也没有完全恢复。如果不注意防护,仍然会影响生殖器官复位。

错误12、 料理一定要加酒

酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。

错误13、 洗发后马上扎辫子

有的产妇洗澡后,头发还没有干时就把湿发扎成了辫子,并且马上去睡觉。这样,很容易使湿邪侵袭体内,日后引起头痛、颈痛。

错误14、 长久看书或上网

产后过早或长时间看书、上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以,在产褥早期不宜多看书或上网,待身体康复后量力而行。

错误15、 吃辛辣食物

月子里胃口不佳时,有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃,可辛辣食物有害于产妇的健康。因为,刚分娩后的产妇体内有热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,甚至引起痔疮。而且,产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝,使宝贝患病。因此,产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

错误16、 夏天洗澡贪凉

有些在夏天坐月子的产妇,为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止,往往会带来许多后患。产后触冷会使气血凝滞,以致于恶露不能顺畅排出,导致日后身痛或月经不调。洗澡的水应该与体温接近,大约37℃左右为宜。

错误17、 过早穿塑身内衣

穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生,不利于产后恢复,特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着,不过,哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。

错误18、 过量摄取营养

过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来,不仅使体形难以恢复,影响心理健康,还会导致体内糖和脂肪代谢失调,增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外,过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量,引起宝贝肥胖。

错误19、 过早做剧烈运动

产后及早运动,对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响尚未康复的器官恢复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。


更多关于孕前孕期欢迎添加小编微信沟通



     
沙发
发表于 2019-02-19 15:15 | 只看该作者
还好我坐月子不是夏天,不然太难受了,我本来就怕热,哇哈哈
板凳
发表于 2019-02-19 15:16 | 只看该作者
老人说 女人做月子是重生,一定不可大意,是不是选择月子会所会好些呢
     
地板
发表于 2019-02-19 15:17 | 只看该作者
水仙花儿 发表于 2019-02-19 15:16
老人说 女人做月子是重生,一定不可大意,是不是选择月子会所会好些呢

或许他们更专业些,不过我觉着还是在家里舒服
5
发表于 2019-02-19 14:53 | 只看该作者
哈哈 我就是猪年生
6
 楼主| 发表于 2019-02-19 08:36 | 只看该作者
温柔 发表于 2019-02-19 14:53
哈哈 我就是猪年生

恭喜楼主,有一个可爱的猪宝宝
您需要登录后才可以回帖 登录 | 点这里注册

本版积分规则

删帖帮助|手机版|Archiver|烟台论坛-烟台社区 ( 鲁ICP备05034347号 )  

鲁公网安备 37060202000105号

GMT+8, 2019-02-19 03:56 , Processed in 0.231530 second(s), 14 queries , MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

免责声明:本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。
快速回复 返回顶部 返回列表
儒林村 灰巴拢耸 软件园东站 兴胜社区 揣骨疃镇
莲花池街道 万苍乡 宝源 红旗区 青云店车站
澳门永利官网 澳门葡京官网 澳门葡京官网 澳门永利赌场 澳门百家乐
澳门威尼斯人官网 威尼斯人网址 葡京网上赌场 澳门百家乐 澳门新濠天地官网
百家乐破解 葡京国际 澳门美高梅官网 澳门葡京官网 澳门威尼斯人网站
澳门葡京赌场 澳门新濠天地官网 葡京国际 澳门威尼斯人官网 澳门葡京官网
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐